czy można

no da się, namocz płatki na noc, rano je odsącz np na sitku, płatki do głębokiego talerza dodaj jaja wg potrzeb i wszystko widelcem dobrze wymieszaj, i dalej to chyba wiesz co i jak. Mozna dodać do środka banany czy jakieś mięso już wcześniej zrobione w zależności na słono czy słodko

Hcg też blokuje przesadke, można powiedzieć, że to lh podawane z zewnątrz. Na hcg poziom testosteronu odpowie ci czy jądra działają, pod warunkiem, że nie ma już syntetyka w organizmie. Prolongatum Po 3 tyg już nie powinno być.

Wrzuć przykładowy zrzut diety z kilku dni w tej formie jaka obowiazuje na grupie bo będzie czytelniej https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html .To co rozpisałeś wyżej wygląda średnio i pasuje miec podgląd na inne dni . wstaw tez zdjecia sylwetki bo w ankiecie napisałeś że szacunkowy poziom BF to [...]

U mnie z dietą to cienko będzie, ogólnie jem to co rodzina, no bo lat to ja nawet 15 w sumie do końca nie mam, jeszcze 2 msc. Nie mogę za dużo tu nawymyślać. Mam pytanie i prośbę co do przyjmowania białka i węgli. Co kiedy i ile przed treningiem? Po ? Czy białko i węgle w jednym, to można przyjmować? Bo widziałem gdzieś łącznie ;p

czesto sie walkuje ten temat, poszukaj troche w archwium. pozatym podobno mozna wyciagnac kilka cm, ale to jest wysokosc rzedu 2 moze 3 cm, wiecej raczej nie, a czy 2 min wystarcza to juz nie wiem, czy to troszke niezamalo? Ranę zadałeś ranę otrzymasz

z matury jakos sobie poradze, ze sprawnosciowymi pewnie tez bedzie dobrze :) jak to jest z badaniami lekarskimi, musze jechac do wawy po skierowanie i badania u mnie (w Ełku) wykonac? czy jakos inaczej mozna to zalatwic? slyszalem, ze badania sa bezplatne - prawda?

a jak bardzo liczy sie swiadectwo maturalne?? czy trzeba przywiązywac do tego duzą wagę ?? cyz mozna troche olac;p

uszkodziłeś nerw, zasadniczo mozna iść sprawdzić, czy nie ma np przesuniecia w stawie i coś nie uciska natomiast na samą regeneracje nic niepomoze poza czasem

[...] oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego, ale tylko w niewysokich temperaturach. Przypraw nie licz do bilansu, bo i tak niewiele zmienią. Warzywa dodaj tam gdzie ich nie ma czyli do drugiego śniadania i drugiego posiłku, mogą to być np. papryka, pomidory, sałata, szpinak, surowa marchew, brokuły, kalafior, kapusta, groszek, kukurydza, czosnek [...]

mam jeszcze pytanie co do płatków owsianych, czy je można zalać mlekiem zamiast wodą?

mozna ale nie wiem czy smakowo dasz rade.

[...] i wg niego to przeciążenie kolana, w następnym tygodniu wybieram się prywatnie do lekarza medycyny sportowej. Może ktoś z was wie co to jest dokładnie "przeciążenie kolana", da się to leczyć (wyczytałem w necie że są jakieś ćwiczenia na to) czy będzie można później normalnie biegać na dystansach chociaż 3 km... Z góry dzięki za odp.

Ja miałam tak i trwało to około 3 tyg i była to jelitówka które moje dziecko przyniosło z przedszkola .Bez goraczki ,bez biegunki ,mdłości i wymiotów. Brzuch wielki i twardniał i raz na czas były ataki dość bolesnego ucisku w brzuchu. Ale nie można wykluczyć alergii czy jakiegoś zatrucia

Plan do pryjęcia choć można by było dołożyć jakiś martwy ciąg czy hip thrust jako pośladkowe ćwiczenie.

Wywiad z cenionym ortopedą brazylijskim, operował wielu profesjonalnych sportowców. Ważne cytaty: "Umie Pan bez stresu patrzeć na mecze piłkarskie, czy po każdym ostrym starciu zastanawia się Pan, jak trzeba będzie poskładać nieszczęśliwców? W czasie gry patrzę na kolana, barki, biodra. Modlę się, żeby wytrzymały. A kiedy nie wytrzymają? [...]

Ja myśle że na początek cyklu z prolangatumem można wziąść pare ml propinicumu co 3 dni 1 ml ilość zastrzyków zwiazane będzie z długością cyklu, czy ilością prolangatumu, wagi ciała, lub odpornaścią na ten testosteron. Propinicum zaczyna działać około 24 godzin od podania i myśle że jest dobry aby nasycić organizm na początku. Na koniec terz morze [...]

Ja z kontuzją odcinka lędźwiowego zmagam się już ok. 5 lat, jest to dość poważna sprawa i żeby to wyleczyć potrzeba poważnie do niej podejść. Wizyty u lekarza pierwszego kontaktu kończyły się przepisywaniem i testowaniem różnych środków przeciwbólowych, "atak" mijał po tygodniu poczym wracałem do normalności, czyli permanentnego bólu, który [...]

[...] bokserskiego skręciłem się do lewego prostego coś strzeliło i przeleżałem 2 dni bez ruchu. Potem lekarze rehabilitacje i uważam że to jedyne lekarstwo metoda mckanziego ( czy jakoś tak ) ćwiczyłem ale ból się nawrócił zrobiłem rezonans i wyszło wypuklina krążka l5 s1 i tam na innych poziomach lędźwiowych też było ciężko, ale ćwiczeniami to [...]

[...] ale nie należy na nim bazować. Sklepowe wędliny, dla urozmaicenia jeśli sa dobrej jakości ale znowu nie jako stały element diety - sa napakowane chemią. Tak jeszcze myślę, czy trochę nie przeszacowałeś zapotrzebowania - zwarzywszy na wiek (no offence, starsza jestem ;-) )i niewielką aktywnośc - 2 razy w tygodniu. Można tak zacząć ale trzeba [...]

[...] zamierzam wrzuć w trzeci dzień po ostatnim HCG. Przykładowo ostatnie HCG daje w pon, a sermy w czwartek. I jak z provironem? Mam 100 kapsów po 25mg. Zacząć je razem z HCG, czy dopiero przy sermach? Dodam, że na HCG zawsze czułem się ok, za to na clomie nawet przy 75 provironu samopoczucie fatalne, oraz libido zerowe. HCG zawsze miałem z apteki. [...]